Самая большая сила в жизни – это способность благодарить. Благодарность приносит радость. Когда мы не способны благодарить, мы чувствуем себя жертвами.
Предлагаем вам 40-дневную практику, которая изменит вашу жизнь.
- Каждый вечер в течение 40 дней перед тем как лечь спать, найдите 10 поводов, за которые вы благодарны сегодня.
- Каждое утро, проснувшись, первым делом найдите 10 причин быть благодарным и произнесите их про себя.
Важно, чтобы в этом списке в том числе были и вызовы, которые вам сложно пройти или принять. Можно благодарить за это примерно такими словами: «Я не знаю, почему это происходит, но все равно спасибо». Это истинное понимание смысла благодарности.
Обязательно попробуйте! Не пропускайте ни одного дня и выдержите полный курс практики. Ваша жизнь изменится удивительным образом!
Источник:
