У каждого из нас есть желания, которые нам хотелось бы исполнить. Для того чтобы помочь Вселенной осуществить вашу мечту, можно сделать карту желаний, использовать метод аффирмаций или визуализации. Но есть и другие необычные способы.
- Мы сделали для вас подборку самых интересных и эффективных методов исполнения желаний.
- Список желаний
- Дневник желаний
- Метод кулачка
- Камень благодарности
- Техника благодарности
- Сказка
- Стакан воды
- Все описанные в материале методы основываются на главных техниках осознанности: визуализации, медитациях и аффирмации. И главное условие, которое позволит исполнить ваши мечты, – это поверить в то, что они могут исполниться.
Мы сделали для вас подборку самых интересных и эффективных методов исполнения желаний.
Список желаний
Один из самых простых способов помочь желаниям исполниться – составить список из тех вещей, которые вам хотелось бы получить. Но есть несколько секретов. Во-первых, такой список рекомендуется писать в новолуние, поскольку это время считается особенным с энергетической точки зрения. Список не должен быть слишком длинным: сосредоточьтесь на десяти пунктах, которые вам нужно реализовать в этом месяце. Записывайте желания в утвердительной форме, без использования частицы «не» и с точным сроком его исполнения. Чем точнее вы сформулируете просьбу, тем больше вероятность, что она исполнится. Подробнее о том, как записывать желания, мы писали здесь.
Дневник желаний
Дневник желаний – это еще одна интересная техника. Заведите себе красивый блокнот, в который можно записывать все ваши мечты и желания – от самых простых до заветных. Желания должны быть позитивными, реалистичными и четкими. Украсьте страницы вашего дневника фотографиями, рисунками, коллажами, которые помогут вам лучше визуализировать мечты. А когда какое-то из желаний исполнится, обязательно напишите слова благодарности. К слову, иногда советуют заполнять дневник на новолуние, однако на самом деле к нему можно возвращаться в любое время, когда у вас появляется настроение работать над своими мечтами.
Метод кулачка
Этот забавный способ исполнения желаний придумали студенты и поделились им с пользователями Интернета. Суть метода проста: нужно сжать руки в кулак и прошептать в них свою проблему, а затем рассказать, как вы хотите ее решить. К примеру: «Я боюсь сдавать экзамен – пусть мне попадется билет, который я точно выучил». Затем хорошо потрясите руки и «выбросьте» желание во Вселенную. Несмотря на то что такой способ кажется комичным, в социальных сетях можно прочитать вдохновляющие истории о том, насколько «метод кулачка» действенный.
Камень благодарности
Камень благодарности – одна из самых интересных техник, предложенная Рондой Берн, автором бестселлера «Секрет». Ронда советует подобрать на улице гладкий красивый камень и превратить его в свой талисман: каждый день, держа его на ладони, произносить слова благодарности за все, что у вас есть: за семью, работу, здоровье и даже хорошую погоду и вкусный завтрак. Такая простая и позитивная техника поднимает настроение и позволяет исполнять самые заветные мечты.
Техника благодарности
На самом деле техника благодарности считается одной из самых эффективных, и про нее упоминает не только Ронда Берн, но и многие другие тренеры личностного роста и осознанности. Суть техники в том, чтобы благодарить Бога и Вселенную за вашу жизнь, семью, здоровье, а также за те мечты, которые еще не исполнились. В этот момент представляйте, что вы уже получили желаемое, — это еще один из видов визуализации, который наполнит вас позитивной энергией.
Сказка
Один из самых творческих методов загадывания желаний в нашей подборке. Примерьте на себя роль писателя и сочините добрую сказку. Главным героем этой истории должны быть вы сами. Пусть ваш персонаж отправится на поиски своей мечты: он должен преодолеть трудности, встретить мудрых советников, научиться любить себя и в финале обрести желаемое. Вкладывая в свою историю светлые позитивные эмоции, вы поможете Вселенной услышать вас и помочь исполнить мечту.
Стакан воды
Стакан воды – техника, предложенная американским исследователем Хосе Сильва: для его реализации вам понадобится стакан чистой питьевой воды. Запишите свое желание на листе бумаги, сформулировав его по всем правилам, а затем поставьте сверху стакан с водой. Потрите ладони друг о друга, чтобы согреть их. Сосредоточьтесь на своем желании, представьте, что оно уже исполнилось, и попробуйте ощутить чувство радости. Затем положите руки на стакан и несколько раз проговорите про себя свое желание. После этого нужно выпить воду. Повторяйте упражнение утром и вечером, чтобы помочь желанию осуществиться. А еще это отличный способ восстановить водный баланс.
Все описанные в материале методы основываются на главных техниках осознанности: визуализации, медитациях и аффирмации. И главное условие, которое позволит исполнить ваши мечты, – это поверить в то, что они могут исполниться.
Источник:
