Да, это могут быть физические проявления, но проблема может быть гораздо глубже, чем кажется. Иногда болит не наше тело, а наша душа. Наша душа тоже может быть истощена.
Вот признаки того, что ваша душа полностью устала:
1. Истощение даже после отдыха
Первым признаком может быть неправильное просыпание даже после правильного количества сна. Да, сон может помочь вашему телу восстановиться, но ваша душа по-прежнему истощена. Сон не может принести достаточный отдых или покой вашей душе.
2. Хочется уйти от реальности
Когда вам не нравится настоящее, вы применяете все способы, чтобы избежать его. Вы бы начали заново переживать части своего счастливого прошлого, играя в ретро-видеоигры или читая книги, которые вы любили в детстве. Вы не хотите иметь дело с более реалистичным подарком.
3. Нет мотивации
Поскольку вы измотаны, у вас не будет мотивации делать что-то новое или стоящее. Неважно, каковы будут результаты определенной задачи. Хороший или плохой результат никак не влияет на вас. В конце концов, вы будете чувствовать себя более напряженно о том, как вы идете по жизни, с апатией.
4. Эмоциональные колебания
Вам часто грустно, а потом, в следующий момент, вы чем-то довольны? Можете ли вы определить перепады настроения? Если ваши эмоциональные колебания влияют на вашу жизнь и ваши отношения с другими людьми, то, возможно, пришло время заглянуть внутрь. Ваша душа может устать и вступить в конфликт с собой.
5. Претензия
Мы часто склонны к претензиям, когда дела идут плохо. Нам нравится скрывать нашу боль не только на других, но и на самих себя. Таким образом, мы можем лгать себе и быть счастливыми. Однако создание этой великой иллюзии «все хорошо» не помогает, когда душа плачет.
6. Одиночество
Поскольку вы апатичны и жертвы эмоциональных перепадов, люди склонны чувствовать, что вы хотите побыть в одиночестве. Кроме того, вы всегда притворяетесь и улыбаетесь, чтобы люди не спрашивали вас: «Что случилось?» В результате вы оказались ужасно одиноки. Вы чувствуете, что никто не понимает вас, и никто никогда не поможет вам. Вы боретесь с одиночеством каждый день.
7. Сокрытие
Это явный признак того, что ваша душа устала. Вы хотите держать себя за щитом и оставаться скрытым. Тем не менее, вы не можете просто запереться от людей. В результате вы всегда чувствуете себя ужасно, когда происходит нежелательное взаимодействие. Ты просто хочешь быть один.
8. Пессимизм
Когда все оказывается не так, как должно, тогда вы попадаете в отрицательную спираль. Однако не все должно выглядеть плохо. Мы всегда можем видеть серебряную подкладку в самых темных облаках. Однако, когда ваша душа измотана, у вас всегда будут темные мысли. Ваш пессимизм сияет, и вы не можете ничего выразить в позитивном свете.
Как это исправить?
Есть несколько небольших способов исправить истощенную душу:
- Поговорите с опытным врачом о вашем психическом здоровье.
- Избавьтесь от токсичных отношений как можно быстрее.
- Откройтесь для верного друга или любимого человека.
- Взять отпуск. Небольшое путешествие может облегчить вашу душу.
- Попробуйте взглянуть на положительную сторону вещей.
- Цените маленькие вещи.
Определите, когда ваша душа истощена, и оживите ее. Удачи.
Источник:
